ปวดหลัง เรื่องปวดๆ ของผู้หญิงยุคใหม่

เรื่องปวดๆ ของผู้หญิงยุคใหม่

     ครั้งนี้สาวสวย เวิร์คกิ้งวูแมน ที่รู้สึกไม่มั่นใจกับอาการปวดหลังจากการทำงาน เธอจึงมีโอกาสได้ปรึกษากับ พญ. สุชีลา จิตสาโรจิตโต

แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู สถาบันโรคกระดูกสันหลังกรุงเทพ โรงพยาบาลกรุงเทพ เพื่อไขข้อข้องใจกับอาการปวดหลังของเธอ

 

ทำงานออฟฟิศ แล้วมีอาการปวดหลังได้อย่างไรคะ?

     “ลองคิดดูว่าในหนึ่งวัน เราทำงานกัน 8 ชั่วโมง โดยเฉพาะผู้หญิงยุคใหม่ที่ทำงานออฟฟิศ นั่งหน้าคอมพ์ฯ ติดต่อกันนานๆ โดยไม่เปลี่ยนอิริยาบถ

การยืน เดิน โดยใส่รองเท้าส้นสูงนานๆ รวมถึงการปรับใช้โต๊ะ เก้าอี้ไม่เหมาะสมกับสรีระ ล้วนเป็นสาเหตุหลักของการเกิดอาการปวดหลัง หรือ

Office Syndrome เลยล่ะค่ะ”

 

เมื่อปวดหลัง เราจะสังเกตอาการได้อย่างไรคะ?

“ส่วนใหญ่อาการปวดหลังในวัยทำงาน กว่า 70-80% เป็นการปวดจากโครงสร้าง เช่น ปวดกล้ามเนื้อ ภาวะเครียดของเส้นเอ็น อาการจะเริ่มจาก

เมื่อย ตึง จากที่ก้มเก็บของได้ง่ายๆ ก็ยากขึ้น เป็นนานจะมีอาการชา บางครั้งเจ็บ ร้าวลงขา ไปจนถึงตึงมากขยับลำบาก ในบางคน อาการปวดหลัง

ขาชาอ่อนแรง อาจจะมีสาเหตุมาจากโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อน ซึ่งไปขัดขวางการทำงานตามปกติของเส้นประสาท แต่อาการดังกล่าวไม่ใช่ต้นเหตุ

ให้เกิดอัมพฤกษ์ อัมพาตครึ่งซีก อย่างที่หลายคนวิตกกลัว”

 

อาการปวด รักษาได้อย่างไรบ้างคะ?

“ก่อนหน้านี้การรักษามักจะจบที่การผ่าตัด ทำให้ผู้ป่วยต้องพักฟื้น มีแผลเป็นขนาดใหญ่ แต่ในปัจจุบันจะเน้นไปที่การรักษาแบบองค์รวม

ซึ่งทั้งแพทย์กระดูกสันหลัง ศัลยแพทย์ และแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู จะร่วมวินิจฉัยโรค และเลือกวิธีการรักษาให้ตรงตามสาเหตุอาการของ

ผู้ป่วยแต่ละคนที่สุด

การรักษาก็จะมีทั้งใช้ยา ร่วมกับกายภาพบำบัด ซึ่งแพทย์จะแนะนำให้ผู้ป่วยรู้จักวิธีการยืด คลายกล้ามเนื้อในท่าง่ายๆ เพื่อนำไปใช้ในชีวิตประจำวัน

นอกจากนี้ยังมีการคลายกล้ามเนื้อที่ยึดตึงด้วยเข็ม โดยบางครั้งอาจมีการใช้ยาชาเฉพาะที่ร่วมด้วย คนไข้บางรายอาจได้รับการผ่าตัดหมอนรองกระดูก

แบบแผลเล็ก ซึ่งนับเป็นวิธีการที่ผู้ป่วยได้รับความเสี่ยงน้อย ทั้งหมดเป็นการพิจารณาร่วมกันของทั้งแพทย์และคนไข้เพื่อให้ได้การรักษาที่เหมาะสม

ในคนไข้แต่ละบุคคลค่ะ”

 

อาการปวดหลังของตัวเองนั้น ไม่ได้รุนแรงมากมาย ซึ่งคุณหมอนักกายภาพก็ยังให้ความรู้ ด้วยการสอนการยืด คลายกล้ามเนื้อที่เวิร์คกิ้ง วูแมนทุกคน

ควรนำไปปฏิบัติมากๆ ค่ะ สำคัญที่สุดคือต้องไม่ประมาทกับอาการปวดหลังของเรานะคะ ถ้าไม่แน่ใจอย่างอุ้ย ให้รีบมาเช็คด่วน!

 

รักษาถูกโรค เข้าใจถูกต้อง

ที่ศูนย์กระดูกสันหลัง โรงพยาบาลกรุงเทพ โทร.1719